چگونه می‌توانم ذهن خودم را خلوت‌تر و آرام‌تر کنم؟
یکی از راههایی که در دوره نظم شخصی و کلا دوره های استاد کلانتری یاد گرفتم .یکی گوش نکردن به اخبار و کنار گذاشتن گوشی و پرسه زدن درفضای مجازی است .
چگونه می‌توانم کارهای عقب‌مانده‌ام را با تشویش کم‌تری انجام بدهم؟
با برنامه ریزی صحیح و مدون وکار کردن درسه سطح خرد ومتوسط وعالی
چگونه می‌توانم فرصت و نیروی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کنم؟
این کی را منم تویش گیر کردم هر وقت عملیاتی شد راهش را میگویم .
چگونه می‌توانم به حواسپرتی‌ها تن ندهم و به کار خودم بپردازم؟
یک تکنیک به نام کات به افکار مخرب و خودگویی و گفتگوهای بیهوده انسان را متمرکز میکند .
چگونه می‌توانم به جای سرزنش خودم روی بهبود عملکردم تمرکز کنم؟
هروقت احساس کردم که عقب موندم یا به کارم نمیرسم شروع کردم همان لحظه کار کردن و فقط به کار فکر کردم .
چگونه می‌توانم در کنار اولویت‌هایم بمانم و نگذارم حساب کارها از دستم خارج شود؟
به فهرست کردن منظم و اولویت بندی کارها وخلوت نگه داشتن لیست اولویت کارمهمی است که روی زندگی ما موثر است نزدیک شدن به هدف .
چگونه می‌توانم کارهای دودقیقه‌ای را در لحظه انجام بدهم و به بعد موکول نکنم؟
با استفاده از عادت خرد که کمتر از پنج دقیقه هم وقت نمیگیرد.
چگونه می‌توانم در نظم و برنامه‌ریزی به ثبات و پایدار برسم و به‌جای اینکه مدام دنبال شیوه‌های تازه باشم برای اجرای کامل و طولانی‌مدت شیوه‌ای که بلدم بکوشم؟
استفاده از یک برنامه ریزی ساده ، که از شب قبل طراحی شده و خلوت نگه داشتن برنامه ها و تداوم در اجرای آن برنامه وجدی گرفتن کارها وحتما براساس اولویت کارهایمان را انجام دهیم ودر پایان روز گزارشی مکتوب داشته باشیم برای جمع بنذی.
چگونه می‌توانم فهرست دقیقی از اهدافم بنویسم و آن را مدام مرور کنم؟
دردوره های مختلف وبه خصوص دوره نظم شخصی استاد کلانتری فرم های خوبی برای اینکار ارائه دادند که من استفاده میکنم وخیلی کار برد دارد .
چگونه می‌توانم برنامۀ خوابم را تنظیم کنم و در مناسب‌ترین زمان ممکن بخوابم و بیدار شوم؟
وقتی روز را از ساعات اولیه بیدار میشوی و از بهترین لحظات وچر انرژی ترین ساعت ها برای کار و تمرین استفاده میکنی هم حال بهتری داریم وهم تمام کارهایمان انجام میشود وشب به موقع خسته ایم وآسوده از انجام کارها درنتیجه خواب خوبی خواهیم داشت به نظرم یکی از دلایل به موقع خوابیدن سحر خیزی است .
چگونه می‌توانم به جای بی‌حوصلگی و کلافگی در انجام کارهای سخت، آن‌ها را اندک اندک انجام دهم؟
به نظرم هیچ کاری را نباید سخت گرفت . وقتی شروع به انجامش میکنی میبینی آن غول بی شاخ ودم بچه گربه ای ملوسه و کلافه گی بیشتر از تنبلی سرچشمه میگیرد هیچ کس بهتر از خود آدم متوجه کم کاری هایش نمیشه .
چگونه می‌توانم به هنرم برسم و هر روز برای خلق آثار هنری زمان صرف کنم؟
مقوله هنر راباید دررشته مورد علاقه هرکسی بررسی کرد اما خلق یک اثر هنری به نظرم روزانه امکان پذیر نیست باید خیلی از نکات را یاد گرفت وتمرین کرد سالها وسالها برای یک اثرماندگار باید زحمت کشید ورنج برد .
چگونه می‌توانم پرسش‌هایم را کنار نگذارم و دائم در جستجوی یافتن پاسخی مناسبی برای آن‌ها باشم؟
اتفاقا به نظرم پرسش نتیجه پویایی است وانسان نباید دست از پویایی بردارد باید همیشه کاوید و جستجو کرد تا بیاموزیم وعمل کنیم تا به مقصود وهدف خود برسیم .
آخرین نظرات: